Ebook: Hand in Hand mit meiner Angst

Beschreibung

Über das Ebook/Arbeitsheft

Einen geliebten Menschen zu verlieren ist ein einschneidendes Ereignis im Leben eines Menschen. Ein solcher Verlust ist unendlich traurig und die Sehnsucht riesen gross. Die Trauer mit all ihren Emotionen im Gepäck, ist schwer auszuhalten. Sie überrollt einen immer wieder in riesigen Wellen und fordert uns auf allen Ebenen: körperlich, emotional, psychisch und seelisch.

Die Angst in der Trauer ist für viele ein Überraschungsgast und dieser ist vor allem hartnäckig und kann äusserst fordernd werden. Vor allem ist sie ein vielfältiger Gast. Da ist die Angst vor der Zukunft ohne unseren so sehr vermissten Menschen. Die Angst vor weiteren Verlusten oder die Angst, vor dem eigenen Tod. Aber das sind nur drei Beispiele. Die Angst kann einen prall gefüllten Rucksack mitbringen und sie kann uns in unserem Alltag stark einschränken. Sie ist kein angenehmes Gefühl, sie hält uns zurück und setzt uns Grenzen.

Aber wir müssen uns diesem Gefühl nicht passiv hingeben, es verfluchen und wegwünschen. Wir können der Angst auch begegnen, mit Mitgefühl und Verständnis, sie anhören und die Grenzen, die sie uns setzt, herausfordern.

In diesem Guide findest du auf 40 Seiten ganz viele Infos über die Angst und Tipps und Übungen, wie du mit ihr umgehen kannst. Du findest viele Arbeitsblätter, mit denen du in den Dialog mit deiner Angst gehen kannst. Es gibt Affirmationen, Mutmacher, Bewältigungskarten/Hilfen und Techniken sich zu erden.

Mit dem Kauf des Ebooks erhältst du von mir einen Download Link per Email, mit dem du dir das gesamte Buch herunterladen und ausdrucken kannst.

Über mich

Im Mai 2017 änderte sich mein Leben von einem Moment auf den anderen. Mein so freudig erwarteter zweiter Sohn starb völlig unerwartet nur Stunden nach der Geburt. Die Welt stand plötzlich still und ich befand mich mitten im Land der Trauer. Es brauchte Zeit bis ich mich darin zurecht fand und die Trauer an meiner Seite langsam akzeptierte.

In einem Blog verarbeitete ich das Erlebte, meine Gedanken und Gefühle. Ein Jahr später begann ich die Ausbildung zur Trauerbegleiterin für Sternenfamilien und gründete den Verein Himmelskind. In verschiedensten Weiterbildungen erweiterte ich meinen Werkzeugkasten:

– Hypnose und Trauer
– Begleitung bei Folgeschwangerschaft
– Psychotherapeutische Trauerbegleitung und Supervision
– Krisenkompetenz entwickeln: Lösungsorientierte Begleitung

Heute begleite ich verschiedenste Menschen auf ihrem Trauerweg. Sei es in persönlichen Sitzungen, auf meinem Instagram, Facebook oder Pinterest Account oder auf meiner Webseite. Dort finden sich verschiedenste Ressourcen für Trauernde, Angehörige, Freunde, Arbeitgeber oder Fachpersonen. Mein Ziel ist es Betroffenen zu helfen und nicht Betroffene aufzuklären.

Hier findest du einen Artikel zum Thema:

Über die Angst in der Trauer und wie du mit ihr einen guten Umgang findest

Weitere hilfreiche Ressourcen findest du hier:

Ressourcen