Gut gemeint und doch nicht hilfreich

Und doch, kommen wir immer wieder auf solche Phrasen zurück:

“Du musst jetzt stark sein.”
“Du musst nach vorne schauen.”
“Es war besser so.”
“Wer weiss, wozu das gut war.”
“Es geht ihm besser, da wo er jetzt ist.”
“Sei nicht traurig.”

Sie sind erlernt, von den älteren Generationen gehört oder im Fernsehen gesehen. Meistens liegt ihnen echte Sorge und Hilflosigkeit zu Grunde. Wir wollen, dass es dem Trauernden besser geht, ihm die positiven Seiten zeigen und ihn damit trösten. Diese Aussagen verfehlen aber ihr Ziel um Längen.

Ein guter Umgang mit Trauernden braucht nicht viel

Dabei ist ein guter Umgang mit Trauernden eigentlich ganz einfach. Es braucht gar nicht viel – etwas Mut, Offenheit und Empathie genügen meistens schon. Einfach nur das sein und die schmerzhaften Gefühle gemeinsam aushalten – wenigstens für einen Moment. Ein “Sei einfach traurig. Ich bin hier bei dir.” kann für eine trauernde Person die Welt bedeuten.

Wenn man einmal verstanden hat, was Trauernden wirklich gut tut und worauf es ankommt, dann muss man sich keine Gedanken mehr machen, was man sagt, damit der andere sich besser fühlt. Dann kann man einfach nur da sein und gemeinsam aushalten. Auf meiner Checkliste findest du eine ganze Reihe von aussagen, die du im Umgang mit Trauernden vermeiden solltest und was du stattdessen sagen oder tun kannst. So kann du Trauernden wirklich hilfreich und tröstend zur Seite stehen.

Umgang mit Trauernden – Checkliste

Du findest die Checkliste zum downloaden auf meiner Webseite unter “Ressourcen”. Oder direkt hier: